Zistite, čo máte na tanieri
Chiles rellenos, filled with meat and cheese
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 6,1 g 31%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 421 mg 18%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 67 µg 7%
- Vitamín C 37,4 mg 42%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 12 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 16 mg 3%
Minerály
- Vápnik 192 mg 15%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 131 mg 3%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 8,8 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9 g | 9 g | 17 g |
| 1 porcia | 143 g | 329 | 13 g | 13 g | 25 g |
| 2 porcie | 286 g | 658 | 26 g | 26 g | 49 g |
| ½ porcie | 71,5 g | 164 | 6,4 g | 6,4 g | 12 g |
| 3 porcie | 429 g | 987 | 39 g | 39 g | 74 g |
| 4 porcie | 572 g | 1316 | 52 g | 52 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,5 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 14 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 18 g | 18 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 23 g | 23 g | 43 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Chiles rellenos, filled with meat and cheese
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 100 g?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 100 g obsahuje 230 kcal, 9 g bielkovín, 9 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 1 porcia (143 g)?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 1 porcia (143 g) obsahuje 329 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 2 porcie (286 g)?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 2 porcie (286 g) obsahuje 658 kcal, 26 g bielkovín, 26 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve ½ porcie (71,5 g)?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: ½ porcie (71,5 g) obsahuje 164 kcal, 6,4 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 3 porcie (429 g)?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 3 porcie (429 g) obsahuje 987 kcal, 39 g bielkovín, 39 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 4 porcie (572 g)?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 4 porcie (572 g) obsahuje 1316 kcal, 52 g bielkovín, 52 g sacharidov a 98 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 50 g?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 50 g obsahuje 115 kcal, 4,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chiles rellenos, filled with meat and cheese v množstve 150 g?
Chiles rellenos, filled with meat and cheese: 150 g obsahuje 345 kcal, 14 g bielkovín, 14 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 75410530 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
