Zistite, čo máte na tanieri

Cereálie Apple Zings

Kalórie a výživové údaje

malt-o-meal, priame použitie

390
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy85 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 390 kcal —
  • Bielkoviny 4,5 g 9%
  • Sacharidy 85 g 31%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 45 g —
  • Sodík 454 mg 20%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 18,2 mg 20%
  • Vitamín D 3 µg 15%
  • Vitamín E 0,03 mg 0%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavín (B2) 1,3 mg 98%
  • Niacín (B3) 15,1 mg 95%
  • Vitamín B6 1,5 mg 89%
  • Folát (B9) 606 µg 152%
  • Vitamín B12 4,6 µg 190%

Minerály

  • Vápnik 303 mg 23%
  • Železo 27,3 mg 152%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Draslík 96 mg 2%
  • Zinok 11,2 mg 102%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3904,5 g85 g2,7 g
1 porcia33 g1291,5 g28 g0,9 g
2 porcie66 g2573 g56 g1,8 g
½ porcie16,5 g640,7 g14 g0,4 g
3 porcie99 g3864,5 g84 g2,7 g
4 porcie132 g5156 g112 g3,6 g
50 g50 g1952,3 g43 g1,4 g
150 g150 g5856,8 g128 g4,1 g
200 g200 g7809 g170 g5,4 g
250 g250 g97511 g213 g6,8 g

Otázky o potravine Cereálie Apple Zings

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 100 g?

Cereálie Apple Zings: 100 g obsahuje 390 kcal, 4,5 g bielkovín, 85 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 1 porcia (33 g)?

Cereálie Apple Zings: 1 porcia (33 g) obsahuje 129 kcal, 1,5 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 2 porcie (66 g)?

Cereálie Apple Zings: 2 porcie (66 g) obsahuje 257 kcal, 3 g bielkovín, 56 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve ½ porcie (16,5 g)?

Cereálie Apple Zings: ½ porcie (16,5 g) obsahuje 64 kcal, 0,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 3 porcie (99 g)?

Cereálie Apple Zings: 3 porcie (99 g) obsahuje 386 kcal, 4,5 g bielkovín, 84 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 4 porcie (132 g)?

Cereálie Apple Zings: 4 porcie (132 g) obsahuje 515 kcal, 6 g bielkovín, 112 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 50 g?

Cereálie Apple Zings: 50 g obsahuje 195 kcal, 2,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cereálie Apple Zings v množstve 150 g?

Cereálie Apple Zings: 150 g obsahuje 585 kcal, 6,8 g bielkovín, 128 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174645 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny