Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný švédsky toast
Kalórie a výživové údaje
bez pridaného cukru
391
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy65 g
Tuky7,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 391 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 562 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 0,75 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 4,9 µg 1%
Minerály
- Vápnik 35,2 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 62,2 mg 15%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Selén 5,3 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný švédsky toast411 kcal / 100 g
- Obilninový a semienkový švédsky toast404 kcal / 100 g
- Ovocný švédsky toast386 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný toastový chlieb249 kcal / 100 g
- Plátok celozrnného suchárapredbalené390 kcal / 100 g
- Celozrnné pšeničné chrumkavé pečivos prísadami müsli, sladený438 kcal / 100 g
- Celozrnné sucháre394 kcal / 100 g
- Nesladené celozrnné pšeničné sucháre387 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebso semenami rasce328 kcal / 100 g
- Ľahké celozrnné knäckebrotľahké, celozrnné355 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný švédsky toast
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 100 g?
Celozrnný švédsky toast: 100 g obsahuje 391 kcal, 11 g bielkovín, 65 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 50 g?
Celozrnný švédsky toast: 50 g obsahuje 196 kcal, 5,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 150 g?
Celozrnný švédsky toast: 150 g obsahuje 587 kcal, 16 g bielkovín, 98 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 200 g?
Celozrnný švédsky toast: 200 g obsahuje 782 kcal, 22 g bielkovín, 130 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný švédsky toast v množstve 250 g?
Celozrnný švédsky toast: 250 g obsahuje 978 kcal, 27 g bielkovín, 163 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7419 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
