Zistite, čo máte na tanieri
Čajové latte
Kalórie a výživové údaje
pripravené z plnotučného mlieka
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sodík 27,1 mg 1%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18,7 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,65 µg 3%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,13 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 74,3 mg 6%
- Železo 0,03 mg 0%
- Horčík 7,4 mg 2%
- Fosfor 60,1 mg 5%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinok 0,27 mg 2%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 2,5 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Čajové latte
Ako si pripravíš čajové latte doma?
Vodu povar s čiernym čajom, škoricou, kardamómom, zázvorom a klinčekmi; po 5–7 minútach sceď a vmiešaj zohriate mlieko. Doslaď podľa chuti a navrch môžeš pridať mliečnu penu.
Aký čaj použiť na čajové latte?
Najčastejšie sa používa silný čierny čaj, napríklad Assam, ktorý sa nestratí v mlieku a koreninách. Sypaný čaj aj čajové vrecúško fungujú; lúhuj ho o niečo dlhšie než pri bežnom čaji.
Dá sa čajové latte pripraviť aj za studena?
Áno. Uvar koncentrovaný čaj s koreninami, nechaj ho vychladnúť a nalej na ľad; potom pridaj studené mlieko. Ľad pridávaj až tesne pred podávaním, aby nápoj nebol zbytočne vodový.
Ako dlho vydrží domáce čajové latte v chladničke?
Prelej ho do uzavretej nádoby a daj do chladničky najneskôr do dvoch hodín od prípravy. Spotrebuj ho do 2 dní; pred pitím ho premiešaj alebo zohrej, pretože čaj a mlieko sa môžu oddeliť.
Aký je rozdiel medzi čajovým latte a čajom chai?
Čaj chai je korenený čaj, často čierny, ktorý sa môže piť aj bez mlieka. Čajové latte obsahuje mlieko alebo jeho rastlinnú alternatívu a zvyčajne aj sladidlo; názvy sa však na jedálnych lístkoch používajú rôzne.
Čím osladiť čajové latte a aké koreniny doň patria?
Použi med, cukor alebo javorový sirup; najľahšie sa rozmiešajú v horúcom nápoji. K typickým koreninám patrí kardamóm, škorica, zázvor, klinčeky a čierne korenie, no zmes si môžeš zostaviť podľa toho, ktoré vône chceš výraznejšie.
S čím sa čajové latte dobre podáva?
Výrazné koreniny sa hodia k sušienkam, maslovému pečivu aj ku koláču s jablkami. Ak je nápoj už sladký, podávaj ho radšej s menej sladkým pečivom, aby sa chute navzájom neprebíjali.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6703 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
