Zistite, čo máte na tanieri
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Kalórie a výživové údaje
46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,2 g
Sacharidy5,2 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 46 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 5,8 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,51 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Draslík 386 mg 8%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Selén 2,3 µg 4%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Otázky o potravine Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Koľko kalórií obsahuje Brussels sprout, boiled, drained, no salt added v množstve 100 g?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 100 g obsahuje 46 kcal, 3,2 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brussels sprout, boiled, drained, no salt added v množstve 50 g?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 50 g obsahuje 23 kcal, 1,6 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brussels sprout, boiled, drained, no salt added v množstve 150 g?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 150 g obsahuje 69 kcal, 4,8 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brussels sprout, boiled, drained, no salt added v množstve 200 g?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 200 g obsahuje 92 kcal, 6,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Brussels sprout, boiled, drained, no salt added v množstve 250 g?
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added: 250 g obsahuje 115 kcal, 8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1094 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
