Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece petite tender
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,3 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,47 mg 36%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,76 µg 32%
- Cholín 112 mg 20%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Draslík 415 mg 9%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 27 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcie | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porcie | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece s hrudoubez kosti, chudé a tučné oddelitelné, uvarené, grilované162 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové plece s kosťous kosťou, chudé a tučné, broiled259 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plecečerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované259 kcal / 100 g
- Varená bravčová plece štandardnávarené, štandardné, bez kože, odtučnené123 kcal / 100 g
- Bravčová panenkačerstvé, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované187 kcal / 100 g
- Medailónik z plecehovädzie, plece, chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, akosť select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Medailónik z hovädzej pleceplece, chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, výberová akosť (choice), varené, grilované181 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece petite tender
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 100 g?
Bravčové plece petite tender: 100 g obsahuje 155 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 1 porcia (92 g)?
Bravčové plece petite tender: 1 porcia (92 g) obsahuje 143 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 2 porcie (184 g)?
Bravčové plece petite tender: 2 porcie (184 g) obsahuje 285 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve ½ porcie (46 g)?
Bravčové plece petite tender: ½ porcie (46 g) obsahuje 71 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 3 porcie (276 g)?
Bravčové plece petite tender: 3 porcie (276 g) obsahuje 428 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 4 porcie (368 g)?
Bravčové plece petite tender: 4 porcie (368 g) obsahuje 570 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 50 g?
Bravčové plece petite tender: 50 g obsahuje 78 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece petite tender v množstve 150 g?
Bravčové plece petite tender: 150 g obsahuje 233 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169189 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
