Zistite, čo máte na tanieri
bielý chlieb
Kalórie a výživové údaje
krájaný
219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,9 g
Sacharidy46 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 400 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0,42 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 0,6 µg 2%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 177 mg 14%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 137 mg 3%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,49 mg 21%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,9 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 12 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 16 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 20 g | 115 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Biely chlieb s pridanou vlákninous pridanou vlákninou224 kcal / 100 g
- Prémiový biely chlieb230 kcal / 100 g
- Biely chlieb s pridanou vlákninou opečenýs pridanou vlákninou, opečený266 kcal / 100 g
- Biely chlieb dánskeho typudánskeho typu228 kcal / 100 g
- Chrumkavý biely chliebnekrájaný, čerstvý, veľký247 kcal / 100 g
- Toustový chliebopečený
- Krájaný chliebopečený248 kcal / 100 g
- Biesty chlieb pita255 kcal / 100 g
- Bielý pšeničný chlieb238 kcal / 100 g
- Biela francúzska bagetafrancúzska bageta263 kcal / 100 g
Otázky o potravine bielý chlieb
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 100 g?
bielý chlieb: 100 g obsahuje 219 kcal, 7,9 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 50 g?
bielý chlieb: 50 g obsahuje 110 kcal, 4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 150 g?
bielý chlieb: 150 g obsahuje 329 kcal, 12 g bielkovín, 69 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 200 g?
bielý chlieb: 200 g obsahuje 438 kcal, 16 g bielkovín, 92 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bielý chlieb v množstve 250 g?
bielý chlieb: 250 g obsahuje 548 kcal, 20 g bielkovín, 115 g sacharidov a 4 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-980 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
