Zistite, čo máte na tanieri
Beef, shin + leg (shank), raw
Kalórie a výživové údaje
140
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 140 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 96,7 mg 18%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,5 µg 12%
- Jód 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 279 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 349 | 54 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Beef shoulder205 kcal / 100 g
- Beef outside146 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Hovädzia kližkasurová128 kcal / 100 g
- Hovädzie lýtkosurové117 kcal / 100 g
- Hovädzie stehno a glejovkasurové140 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, shin + leg (shank), raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, shin + leg (shank), raw v množstve 100 g?
Beef, shin + leg (shank), raw: 100 g obsahuje 140 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, shin + leg (shank), raw v množstve 50 g?
Beef, shin + leg (shank), raw: 50 g obsahuje 70 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, shin + leg (shank), raw v množstve 150 g?
Beef, shin + leg (shank), raw: 150 g obsahuje 209 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, shin + leg (shank), raw v množstve 200 g?
Beef, shin + leg (shank), raw: 200 g obsahuje 279 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, shin + leg (shank), raw v množstve 250 g?
Beef, shin + leg (shank), raw: 250 g obsahuje 349 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 870 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
