Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, leg with fat, raw
Kalórie a výživové údaje
201
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 6,9 g 34%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
- Cholín 69,5 mg 13%
Minerály
- Vápnik 4,5 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnosurové150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Baranie stehnotučné, surové234 kcal / 100 g
- Barania kýtastredne tučné, surové180 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, leg with fat, raw
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg with fat, raw v množstve 100 g?
Lamb, leg with fat, raw: 100 g obsahuje 201 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg with fat, raw v množstve 50 g?
Lamb, leg with fat, raw: 50 g obsahuje 100 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg with fat, raw v množstve 150 g?
Lamb, leg with fat, raw: 150 g obsahuje 301 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg with fat, raw v množstve 200 g?
Lamb, leg with fat, raw: 200 g obsahuje 401 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg with fat, raw v množstve 250 g?
Lamb, leg with fat, raw: 250 g obsahuje 501 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1017 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
