Zistite, čo máte na tanieri
Lamb, leg, trimmed, raw
Kalórie a výživové údaje
128
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
- Cholín 82 mg 15%
Minerály
- Vápnik 12,8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,1 µg 11%
- Jód 0,7 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnochudá, surová114 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Baranie stehnochudé, surové128 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lamb, leg, trimmed, raw
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg, trimmed, raw v množstve 100 g?
Lamb, leg, trimmed, raw: 100 g obsahuje 128 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg, trimmed, raw v množstve 50 g?
Lamb, leg, trimmed, raw: 50 g obsahuje 64 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg, trimmed, raw v množstve 150 g?
Lamb, leg, trimmed, raw: 150 g obsahuje 192 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg, trimmed, raw v množstve 200 g?
Lamb, leg, trimmed, raw: 200 g obsahuje 256 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lamb, leg, trimmed, raw v množstve 250 g?
Lamb, leg, trimmed, raw: 250 g obsahuje 320 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 796 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
