Zistite, čo máte na tanieri
Beef, rumpsteak "cap on", raw
Kalórie a výživové údaje
171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 83,2 mg 15%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,5 µg 12%
- Jód 0,9 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Beef striploin "cap on"214 kcal / 100 g
- Veal rump143 kcal / 100 g
- Hovädzia picanhahovädzia picanha, surová, brazílska158 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtysurový118 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steaksurový, chudý a tučný174 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Hovädzie zadnésurové, brazílske134 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, rumpsteak "cap on", raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak "cap on", raw v množstve 100 g?
Beef, rumpsteak "cap on", raw: 100 g obsahuje 171 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak "cap on", raw v množstve 50 g?
Beef, rumpsteak "cap on", raw: 50 g obsahuje 86 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak "cap on", raw v množstve 150 g?
Beef, rumpsteak "cap on", raw: 150 g obsahuje 257 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak "cap on", raw v množstve 200 g?
Beef, rumpsteak "cap on", raw: 200 g obsahuje 342 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak "cap on", raw v množstve 250 g?
Beef, rumpsteak "cap on", raw: 250 g obsahuje 428 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 966 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
