Zistite, čo máte na tanieri
Beef, rumpsteak, cap off, raw
Kalórie a výživové údaje
123
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 123 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43,3 mg 2%
- Cholesterol 55,7 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,66 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,65 µg 3%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 5,6 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,2 mg 65%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 2,7 µg 9%
- Folát (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 64,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 3,4 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 23,7 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 11,7 µg 21%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Beef thick flank147 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Veal rump143 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z kýtysurový118 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steaksurový, chudý a tučný174 kcal / 100 g
- Hovädzia picanhahovädzia picanha, surová, brazílska158 kcal / 100 g
- Hovädzie zadnésurové, brazílske134 kcal / 100 g
- Pork thick flank100 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef, rumpsteak, cap off, raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak, cap off, raw v množstve 100 g?
Beef, rumpsteak, cap off, raw: 100 g obsahuje 123 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak, cap off, raw v množstve 50 g?
Beef, rumpsteak, cap off, raw: 50 g obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak, cap off, raw v množstve 150 g?
Beef, rumpsteak, cap off, raw: 150 g obsahuje 185 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak, cap off, raw v množstve 200 g?
Beef, rumpsteak, cap off, raw: 200 g obsahuje 246 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, rumpsteak, cap off, raw v množstve 250 g?
Beef, rumpsteak, cap off, raw: 250 g obsahuje 308 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 805 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
