Zistite, čo máte na tanieri
Beef, striploin "cap on", raw
Kalórie a výživové údaje
214
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 214 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,3 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Biotín (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 86 mg 16%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 8,9 µg 16%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 50 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef, striploin "cap on", raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap on", raw v množstve 100 g?
Beef, striploin "cap on", raw: 100 g obsahuje 214 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap on", raw v množstve 50 g?
Beef, striploin "cap on", raw: 50 g obsahuje 107 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap on", raw v množstve 150 g?
Beef, striploin "cap on", raw: 150 g obsahuje 322 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap on", raw v množstve 200 g?
Beef, striploin "cap on", raw: 200 g obsahuje 429 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap on", raw v množstve 250 g?
Beef, striploin "cap on", raw: 250 g obsahuje 536 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1109 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
