Zistite, čo máte na tanieri
Beef, striploin "cap off", raw
Kalórie a výživové údaje
168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 168 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,7 mg 2%
- Cholesterol 67,1 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,75 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,73 µg 4%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 0,96 µg 3%
- Folát (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 61 mg 11%
Minerály
- Vápnik 5,3 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 6,6 µg 12%
- Jód 0,27 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Beef, striploin "cap off", raw
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap off", raw v množstve 100 g?
Beef, striploin "cap off", raw: 100 g obsahuje 168 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap off", raw v množstve 50 g?
Beef, striploin "cap off", raw: 50 g obsahuje 84 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap off", raw v množstve 150 g?
Beef, striploin "cap off", raw: 150 g obsahuje 252 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap off", raw v množstve 200 g?
Beef, striploin "cap off", raw: 200 g obsahuje 336 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef, striploin "cap off", raw v množstve 250 g?
Beef, striploin "cap off", raw: 250 g obsahuje 420 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 871 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
