Zistite, čo máte na tanieri

Beef, raw, marinated in salt

Kalórie a výživové údaje

168
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy2,2 g
Tuky8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 168 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 8,5 g 11%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 1083 mg 47%
  • Cholesterol 46,9 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,4 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,18 µg 1%
  • Vitamín E 1,3 mg 9%
  • Vitamín K 10,1 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamín B12 2 µg 85%

Minerály

  • Vápnik 9,8 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 25,4 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Draslík 354 mg 8%
  • Zinok 4,6 mg 41%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 16,3 µg 30%
  • Jód 70,5 µg 47%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Otázky o potravine Beef, raw, marinated in salt

Koľko kalórií obsahuje Beef, raw, marinated in salt v množstve 100 g?

Beef, raw, marinated in salt: 100 g obsahuje 168 kcal, 21 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, raw, marinated in salt v množstve 50 g?

Beef, raw, marinated in salt: 50 g obsahuje 84 kcal, 10 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, raw, marinated in salt v množstve 150 g?

Beef, raw, marinated in salt: 150 g obsahuje 252 kcal, 31 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, raw, marinated in salt v množstve 200 g?

Beef, raw, marinated in salt: 200 g obsahuje 336 kcal, 41 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, raw, marinated in salt v množstve 250 g?

Beef, raw, marinated in salt: 250 g obsahuje 420 kcal, 52 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 28983 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny