Zistite, čo máte na tanieri

Bazalka

Kalórie a výživové údaje

242
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy10 g
Tuky4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 242 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 4 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 38 g 135%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 76 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 37,1 µg 4%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 10,7 mg 71%
  • Vitamín K 1715 µg 1429%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacín (B3) 4,9 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamín B6 1,3 mg 79%
  • Folát (B9) 310 µg 78%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 2240 mg 172%
  • Železo 89,8 mg 499%
  • Horčík 711 mg 169%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Draslík 2630 mg 56%
  • Zinok 7,1 mg 65%
  • Meď 2,1 mg 233%
  • Mangán 9,8 mg 426%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24223 g10 g4 g
50 g50 g12112 g5 g2 g
150 g150 g36335 g15 g6 g
200 g200 g48446 g20 g8 g
250 g250 g60558 g25 g10 g

Otázky o potravine Bazalka

Koľko kalórií obsahuje Bazalka v množstve 100 g?

Bazalka: 100 g obsahuje 242 kcal, 23 g bielkovín, 10 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bazalka v množstve 50 g?

Bazalka: 50 g obsahuje 121 kcal, 12 g bielkovín, 5 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bazalka v množstve 150 g?

Bazalka: 150 g obsahuje 363 kcal, 35 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bazalka v množstve 200 g?

Bazalka: 200 g obsahuje 484 kcal, 46 g bielkovín, 20 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bazalka v množstve 250 g?

Bazalka: 250 g obsahuje 605 kcal, 58 g bielkovín, 25 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33433 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny