Zistite, čo máte na tanieri

Barania kheema

Kalórie a výživové údaje

so zníženým obsahom tuku, domáce

142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy3,2 g
Tuky9,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 142 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 9,4 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 17%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 39 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 47 µg 5%
  • Vitamín C 4 mg 4%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,93 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Biotín (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,8 µg 33%

Minerály

  • Vápnik 35 mg 3%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Draslík 294 mg 6%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14211 g3,2 g9,4 g
50 g50 g715,7 g1,6 g4,7 g
150 g150 g21317 g4,8 g14 g
200 g200 g28423 g6,4 g19 g
250 g250 g35529 g8 g24 g

Otázky o potravine Barania kheema

Koľko kalórií obsahuje Barania kheema v množstve 100 g?

Barania kheema: 100 g obsahuje 142 kcal, 11 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barania kheema v množstve 50 g?

Barania kheema: 50 g obsahuje 71 kcal, 5,7 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barania kheema v množstve 150 g?

Barania kheema: 150 g obsahuje 213 kcal, 17 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barania kheema v množstve 200 g?

Barania kheema: 200 g obsahuje 284 kcal, 23 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Barania kheema v množstve 250 g?

Barania kheema: 250 g obsahuje 355 kcal, 29 g bielkovín, 8 g sacharidov a 24 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-593 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny