Zistite, čo máte na tanieri

Agutuk

Kalórie a výživové údaje

ryba/bobule s tulením olejom, aljašská zmrzlina, aljašský domorodec

353
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy13 g
Tuky32 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 353 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 32 g 41%
  • Nasýtené tuky 7,7 g 39%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Sodík 21 mg 1%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 2,9 mg 3%
  • Vitamín E 2,4 mg 16%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,55 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 3 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 7 mg 2%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Draslík 70 mg 1%
  • Zinok 0,18 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,13 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3533,4 g13 g32 g
50 g50 g1771,7 g6,5 g16 g
150 g150 g5305,1 g19 g48 g
200 g200 g7066,8 g26 g64 g
250 g250 g8838,5 g32 g80 g

Otázky o potravine Agutuk

Koľko kalórií obsahuje Agutuk v množstve 100 g?

Agutuk: 100 g obsahuje 353 kcal, 3,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Agutuk v množstve 50 g?

Agutuk: 50 g obsahuje 177 kcal, 1,7 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Agutuk v množstve 150 g?

Agutuk: 150 g obsahuje 530 kcal, 5,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Agutuk v množstve 200 g?

Agutuk: 200 g obsahuje 706 kcal, 6,8 g bielkovín, 26 g sacharidov a 64 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Agutuk v množstve 250 g?

Agutuk: 250 g obsahuje 883 kcal, 8,5 g bielkovín, 32 g sacharidov a 80 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168976 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny