Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt krim buah
Kalori & fakta pemakanan
9% lemak
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo12 g
Lemak7.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 12 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70.7 µg 8%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.4 µg 5%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Kolin 19.2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 106 mg 8%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodin 10.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.9 g | 12 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.5 g | 6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5.9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7.3 g | 30 g | 19 g |
Makanan serupa
- Yogurt krimdengan buah-buahan141 kcal / 100 g
- Yogurt buahgaya kaya/mediterranean, 6-9% lemak, perisa buah132 kcal / 100 g
- Yobut buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Minuman yogurt perisa buahperisa buah75 kcal / 100 g
- Minuman yogurtmin. 3.5% lemak, dengan penyediaan buah, dimaniskan96 kcal / 100 g
- Fruit yogurt0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Keju quark dengan buahlemak penuh125 kcal / 100 g
- Krim masam9% lemak, fraiche113 kcal / 100 g
- Quark dengan penyediaan buahkurang daripada 10% lemak dalam bahan kering, dengan penyediaan buah, dimaniskan99 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt krim buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt krim buah?
100 g Yogurt krim buah mengandungi 130 kcal, dengan 2.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt krim buah?
50 g Yogurt krim buah mengandungi 65 kcal, dengan 1.5 g protein, 6 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt krim buah?
150 g Yogurt krim buah mengandungi 195 kcal, dengan 4.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt krim buah?
200 g Yogurt krim buah mengandungi 260 kcal, dengan 5.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt krim buah?
250 g Yogurt krim buah mengandungi 325 kcal, dengan 7.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 271 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
