Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt beku perisa coklat
Kalori & fakta pemakanan
lembut
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 2.2 g 8%
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 147 mg 11%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 139 mg 11%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 2.4 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 hidangan | 72 g | 115 | 2.9 g | 16 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 144 g | 230 | 5.8 g | 33 g | 8.6 g |
| ½ hidangan | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4 hidangan | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Makanan serupa
- Yogurt beku perisa vanilalembut159 kcal / 100 g
- Yogurt beku vanilalembut159 kcal / 100 g
- Aiskrim lembut coklat222 kcal / 100 g
- Pencuci mulut coklat sejuk bekudibuat dengan susu skim167 kcal / 100 g
- Aiskrim lembut coklat ringan141 kcal / 100 g
- Ais krim coklat216 kcal / 100 g
- Pencuci mulut susu coklatbeku, bebas lemak susu167 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt beku perisa coklat
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt beku perisa coklat?
100 g Yogurt beku perisa coklat mengandungi 160 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (72 g) Yogurt beku perisa coklat?
1 hidangan (72 g) Yogurt beku perisa coklat mengandungi 115 kcal, dengan 2.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (144 g) Yogurt beku perisa coklat?
2 hidangan (144 g) Yogurt beku perisa coklat mengandungi 230 kcal, dengan 5.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (36 g) Yogurt beku perisa coklat?
½ hidangan (36 g) Yogurt beku perisa coklat mengandungi 58 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (216 g) Yogurt beku perisa coklat?
3 hidangan (216 g) Yogurt beku perisa coklat mengandungi 346 kcal, dengan 8.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (288 g) Yogurt beku perisa coklat?
4 hidangan (288 g) Yogurt beku perisa coklat mengandungi 461 kcal, dengan 12 g protein, 65 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt beku perisa coklat?
50 g Yogurt beku perisa coklat mengandungi 80 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt beku perisa coklat?
150 g Yogurt beku perisa coklat mengandungi 240 kcal, dengan 6 g protein, 34 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168848 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
