Ketahui apa yang ada di pinggan anda

yogurt beku coklat

Kalori & fakta pemakanan

lembut

160
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo23 g
Lemak6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 160 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak tepu 3.6 g 18%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.31 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.29 µg 12%

Mineral

  • Kalsium 147 mg 11%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 139 mg 11%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 0.49 mg 4%
  • Kuprum 0.13 mg 15%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 2.4 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1604 g23 g6 g
50 g50 g802 g11 g3 g
150 g150 g2406 g34 g9 g
200 g200 g3208 g45 g12 g
250 g250 g40010 g57 g15 g

Soalan tentang yogurt beku coklat

Berapa kalori dalam 100 g yogurt beku coklat?

100 g yogurt beku coklat mengandungi 160 kcal, dengan 4 g protein, 23 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g yogurt beku coklat?

50 g yogurt beku coklat mengandungi 80 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g yogurt beku coklat?

150 g yogurt beku coklat mengandungi 240 kcal, dengan 6 g protein, 34 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g yogurt beku coklat?

200 g yogurt beku coklat mengandungi 320 kcal, dengan 8 g protein, 45 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g yogurt beku coklat?

250 g yogurt beku coklat mengandungi 400 kcal, dengan 10 g protein, 57 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 4350 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat