Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 6.1 g —
- Natrium 40.9 mg 2%
- Kolesterol 0.99 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.96 µg 0%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5.3 mg 35%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Vitamin B6 1.1 mg 64%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 107 mg 8%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 11.7 mg 3%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodin 16.3 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.8 g | 7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4.1 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.9 g | 17 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols?
100 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols mengandungi 59 kcal, dengan 2.8 g protein, 7 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols?
50 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols mengandungi 30 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols?
150 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols mengandungi 89 kcal, dengan 4.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols?
200 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols mengandungi 118 kcal, dengan 5.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols?
250 g Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols mengandungi 148 kcal, dengan 6.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34786 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
