Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Uotilan maalaisruislimppu rye bread
Kalori & fakta pemakanan
wholegrain rye, Fazer
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 10 g 37%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.37 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 21.7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28.1 mg 2%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 75.1 mg 18%
- Fosforus 238 mg 19%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 1.5 mg 66%
- Selenium 3.8 µg 7%
- Iodin 3.9 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 7.3 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 11 g | 68 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 15 g | 90 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 18 g | 113 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl264 kcal / 100 g
Soalan tentang Uotilan maalaisruislimppu rye bread
Berapa kalori dalam 100 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread?
100 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread mengandungi 246 kcal, dengan 7.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread?
50 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread mengandungi 123 kcal, dengan 3.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread?
150 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread mengandungi 369 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread?
200 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread mengandungi 492 kcal, dengan 15 g protein, 90 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread?
250 g Uotilan maalaisruislimppu rye bread mengandungi 615 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31826 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
