Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi Jerusalem
Kalori & fakta pemakanan
dikupas, mentah
59
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.1 g
Karbo11 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.1 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.2 g | 21 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5.3 g | 26 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ubi Jerusalem
Berapa kalori dalam 100 g Ubi Jerusalem?
100 g Ubi Jerusalem mengandungi 59 kcal, dengan 2.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi Jerusalem?
50 g Ubi Jerusalem mengandungi 30 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi Jerusalem?
150 g Ubi Jerusalem mengandungi 89 kcal, dengan 3.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi Jerusalem?
200 g Ubi Jerusalem mengandungi 118 kcal, dengan 4.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi Jerusalem?
250 g Ubi Jerusalem mengandungi 148 kcal, dengan 5.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: ausnut F000146 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
