Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Turkey cold cuts

Kalori & fakta pemakanan

94
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo1.6 g
Lemak1.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohidrat 1.6 g 1%
  • Lemak 1.8 g 2%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 760 mg 33%
  • Kolesterol 38.3 mg 13%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8.4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.13 µg 1%
  • Vitamin E 0.47 mg 3%
  • Vitamin K 14.6 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 5.2 mg 32%
  • Vitamin B6 0.33 mg 19%
  • Folat (B9) 9.9 µg 2%
  • Vitamin B12 0.63 µg 26%

Mineral

  • Kalsium 12.3 mg 1%
  • Zat besi 0.48 mg 3%
  • Magnesium 14.2 mg 3%
  • Fosforus 103 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0.78 mg 7%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 9.8 µg 18%
  • Iodin 4.4 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9418 g1.6 g1.8 g
50 g50 g478.7 g0.8 g0.9 g
150 g150 g14126 g2.4 g2.8 g
200 g200 g18835 g3.2 g3.7 g
250 g250 g23544 g4.1 g4.6 g

Soalan tentang Turkey cold cuts

Berapa kalori dalam 100 g Turkey cold cuts?

100 g Turkey cold cuts mengandungi 94 kcal, dengan 18 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Turkey cold cuts?

50 g Turkey cold cuts mengandungi 47 kcal, dengan 8.7 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Turkey cold cuts?

150 g Turkey cold cuts mengandungi 141 kcal, dengan 26 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Turkey cold cuts?

200 g Turkey cold cuts mengandungi 188 kcal, dengan 35 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Turkey cold cuts?

250 g Turkey cold cuts mengandungi 235 kcal, dengan 44 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33927 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat