Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tortila tepung biasa
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dibakar / digoreng, tepung, biasa, dengan tambahan serat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 282 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 5.1 g 18%
- Gula 7.1 g —
- Natrium 677 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28.9 mg 2%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 32.2 mg 8%
- Fosforus 415 mg 33%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.75 mg 33%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 47 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 23 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 70 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 24 g | 94 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 30 g | 117 g | 7.1 g |
Makanan serupa
- Tortila tepungsedia untuk dibakar atau digoreng, tepung, tanpa kalsium tambahan325 kcal / 100 g
- Tortila tepung dan jagungsedia untuk dibakar / digoreng, tepung dan jagung276 kcal / 100 g
- Tortilla gandum penuhsedia untuk dibakar / digoreng, bijirin penuh (gandum penuh)310 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
- Wrap gandum penuhtortilla277 kcal / 100 g
- Campuran tepung gandum tortilla405 kcal / 100 g
- Wrap tortilla gandum untuk diisiuntuk diisi320 kcal / 100 g
- Balutan tortilla jagungbalutan tortilla jagung, untuk diisi316 kcal / 100 g
Soalan tentang Tortila tepung biasa
Berapa kalori dalam 100 g Tortila tepung biasa?
100 g Tortila tepung biasa mengandungi 282 kcal, dengan 12 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tortila tepung biasa?
50 g Tortila tepung biasa mengandungi 141 kcal, dengan 6 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tortila tepung biasa?
150 g Tortila tepung biasa mengandungi 422 kcal, dengan 18 g protein, 70 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tortila tepung biasa?
200 g Tortila tepung biasa mengandungi 563 kcal, dengan 24 g protein, 94 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tortila tepung biasa?
250 g Tortila tepung biasa mengandungi 704 kcal, dengan 30 g protein, 117 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7925 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
