Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato sumbat
Kalori & fakta pemakanan
dengan sayur-sayuran
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo8.9 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 8.9 g 3%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 7.4 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 21 µg 5%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 60 mg 5%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1.7 g | 8.9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.9 g | 4.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2.6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3.4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4.3 g | 22 g | 15 g |
Makanan serupa
- Sayur sumbattidak termasuk tomato92 kcal / 100 g
- Tomato berinti123 kcal / 100 g
- Terung sumbatdengan sayur-sayuran, dengan garam55 kcal / 100 g
- Pancake inti sayurbuatan sendiri113 kcal / 100 g
- Lada benggala hijau sumbatdengan nasi, buatan sendiri77 kcal / 100 g
- Nasi pilaf tomatobuatan sendiri147 kcal / 100 g
- Terungdisumbat dengan sayur-sayuran, bersalut keju119 kcal / 100 g
- Tomato renehdengan minyak sayuran59 kcal / 100 g
Soalan tentang Tomato sumbat
Berapa kalori dalam 100 g Tomato sumbat?
100 g Tomato sumbat mengandungi 95 kcal, dengan 1.7 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato sumbat?
50 g Tomato sumbat mengandungi 48 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato sumbat?
150 g Tomato sumbat mengandungi 143 kcal, dengan 2.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomato sumbat?
200 g Tomato sumbat mengandungi 190 kcal, dengan 3.4 g protein, 18 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomato sumbat?
250 g Tomato sumbat mengandungi 238 kcal, dengan 4.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-889 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
