Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tofu biasa

Kalori & fakta pemakanan

sedang padat atau padat, disiapkan dengan kalsium sulfat

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.1 g

Karbo1.6 g

Lemak4.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	76	8.1 g	1.6 g	4.8 g
50 g	50 g	38	4 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	114	12 g	2.4 g	7.2 g
200 g	200 g	152	16 g	3.1 g	9.6 g
250 g	250 g	190	20 g	3.9 g	12 g

Berapa kalori dalam 100 g Tofu biasa?

100 g Tofu biasa mengandungi 76 kcal, dengan 8.1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tofu biasa?

50 g Tofu biasa mengandungi 38 kcal, dengan 4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tofu biasa?

150 g Tofu biasa mengandungi 114 kcal, dengan 12 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tofu biasa?

200 g Tofu biasa mengandungi 152 kcal, dengan 16 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tofu biasa?

250 g Tofu biasa mengandungi 190 kcal, dengan 20 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3418 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat