Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tempeh, fried in sunflower oil
Kalori & fakta pemakanan
449
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo12 g
Lemak34 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 449 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 34 g 43%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 955 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 74 mg 6%
- Zat besi 9.2 mg 51%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1.7 mg 15%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tempeh, fried in sunflower oil
Berapa kalori dalam 100 g Tempeh, fried in sunflower oil?
100 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandungi 449 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tempeh, fried in sunflower oil?
50 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandungi 225 kcal, dengan 12 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tempeh, fried in sunflower oil?
150 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandungi 674 kcal, dengan 35 g protein, 18 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tempeh, fried in sunflower oil?
200 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandungi 898 kcal, dengan 46 g protein, 24 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tempeh, fried in sunflower oil?
250 g Tempeh, fried in sunflower oil mengandungi 1123 kcal, dengan 58 g protein, 31 g karbohidrat dan 85 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E1011 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
