Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Telur belanda utuh

Kalori & fakta pemakanan

mentah

165

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	165	14 g	–	12 g
50 g	50 g	83	6.9 g	–	6.1 g
150 g	150 g	248	21 g	–	18 g
200 g	200 g	330	27 g	–	24 g
250 g	250 g	413	34 g	–	31 g

Berapa kalori dalam 100 g Telur belanda utuh?

100 g Telur belanda utuh mengandungi 165 kcal, dengan 14 g protein, – karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur belanda utuh?

50 g Telur belanda utuh mengandungi 83 kcal, dengan 6.9 g protein, – karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur belanda utuh?

150 g Telur belanda utuh mengandungi 248 kcal, dengan 21 g protein, – karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Telur belanda utuh?

200 g Telur belanda utuh mengandungi 330 kcal, dengan 27 g protein, – karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Telur belanda utuh?

250 g Telur belanda utuh mengandungi 413 kcal, dengan 34 g protein, – karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-816 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat