Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Telur itik
Kalori & fakta pemakanan
rebus dan bergaram
198
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 198 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1690 mg 73%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.52 mg 40%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 3.5 µg 146%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 270 mg 22%
- Kalium 800 mg 17%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.53 mg 59%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7.3 g | – | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 22 g | – | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 37 g | – | 39 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Telur itik
Berapa kalori dalam 100 g Telur itik?
100 g Telur itik mengandungi 198 kcal, dengan 15 g protein, – karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur itik?
50 g Telur itik mengandungi 99 kcal, dengan 7.3 g protein, – karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur itik?
150 g Telur itik mengandungi 297 kcal, dengan 22 g protein, – karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur itik?
200 g Telur itik mengandungi 396 kcal, dengan 29 g protein, – karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur itik?
250 g Telur itik mengandungi 495 kcal, dengan 37 g protein, – karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
