Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tartiflette
Kalori & fakta pemakanan
fondue keju dengan kentang, keju reblochon, ketulan pok, pra-bungkus
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo14 g
Lemak8.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.9 g 11%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37.1 µg 4%
- Vitamin K 0.82 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 33.4 µg 8%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 74 mg 6%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 6 g | 14 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3 g | 6.8 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 9 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 34 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tartiflette
Berapa kalori dalam 100 g Tartiflette?
100 g Tartiflette mengandungi 161 kcal, dengan 6 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tartiflette?
50 g Tartiflette mengandungi 81 kcal, dengan 3 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tartiflette?
150 g Tartiflette mengandungi 242 kcal, dengan 9 g protein, 20 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tartiflette?
200 g Tartiflette mengandungi 322 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tartiflette?
250 g Tartiflette mengandungi 403 kcal, dengan 15 g protein, 34 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25137 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
