Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Swede pasty with rye crust
Kalori & fakta pemakanan
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.1 g
Karbo18 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.11 µg 0%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.98 mg 6%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 34.6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 34.7 mg 3%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 31.3 mg 7%
- Fosforus 97.6 mg 8%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 1.6 µg 3%
- Iodin 9.7 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.1 g | 18 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.6 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4.7 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6.2 g | 36 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7.8 g | 46 g | 1.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Swede pasty with rye crust
Berapa kalori dalam 100 g Swede pasty with rye crust?
100 g Swede pasty with rye crust mengandungi 101 kcal, dengan 3.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Swede pasty with rye crust?
50 g Swede pasty with rye crust mengandungi 51 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Swede pasty with rye crust?
150 g Swede pasty with rye crust mengandungi 152 kcal, dengan 4.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Swede pasty with rye crust?
200 g Swede pasty with rye crust mengandungi 202 kcal, dengan 6.2 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Swede pasty with rye crust?
250 g Swede pasty with rye crust mengandungi 253 kcal, dengan 7.8 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
