Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu curah
Kalori & fakta pemakanan
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo4.7 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 93 mg 7%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Iodin 13.6 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.3 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 97 | 4.9 g | 7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 129 | 6.6 g | 9.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 161 | 8.2 g | 12 g | 9.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang susu curah
Berapa kalori dalam 100 g susu curah?
100 g susu curah mengandungi 64 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu curah?
50 g susu curah mengandungi 32 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu curah?
150 g susu curah mengandungi 97 kcal, dengan 4.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g susu curah?
200 g susu curah mengandungi 129 kcal, dengan 6.6 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g susu curah?
250 g susu curah mengandungi 161 kcal, dengan 8.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
