Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu badam coklat
Kalori & fakta pemakanan
sedia diminum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 8.8 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 4.4 mg 5%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 2.8 mg 19%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1.3 µg 52%
- Kolin 2 mg 0%
Mineral
- Kalsium 188 mg 14%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 9 g | 1.3 g |
| 1 hidangan | 240 g | 120 | 1.5 g | 22 g | 3 g |
| 2 hidangan | 480 g | 240 | 3 g | 43 g | 6 g |
| ½ hidangan | 120 g | 60 | 0.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 720 g | 360 | 4.5 g | 65 g | 9 g |
| 4 hidangan | 960 g | 480 | 6 g | 86 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.6 g | 23 g | 3.1 g |
Makanan serupa
- Minuman badam berperisa coklatberperisa, manis, diperkaya, disejukkan48 kcal / 100 g
- Susu badam vanilabergula, sedia diminum38 kcal / 100 g
- Minuman coklatberasaskan susu dan soya, sedia diminum, diperkaya101 kcal / 100 g
- Susu badamtanpa gula, tahan disimpan pada suhu bilik15 kcal / 100 g
- Cokelat susu dan badamdengan susu dan badam547 kcal / 100 g
- Coklat gelap dengan badampahit, dengan badam533 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu badam coklat
Bolehkah susu badam coklat dipanaskan?
Boleh. Panaskan perlahan-lahan dalam periuk sambil dikacau dan tutup api sebelum mendidih supaya teksturnya kekal sekata; ia sedap diminum suam atau digunakan dalam koko panas.
Bolehkah susu badam coklat digunakan untuk oat semalaman?
Boleh. Tuangkan ke atas oat hingga terendam, kemudian simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk semalaman; tambah pisang atau hirisan strawberi sebelum dimakan.
Apa yang sedap dimakan bersama susu badam coklat?
Pisang, oat dan mentega kacang sesuai dengan rasa coklat dan badamnya. Anda juga boleh tuangkannya ke atas bijirin sarapan atau kisar bersama pisang untuk dijadikan minuman pekat.
Bagaimana cara menyimpan susu badam coklat selepas dibuka?
Tutup bekas rapat-rapat dan simpan di dalam peti sejuk. Ikut tempoh penggunaan selepas dibuka yang dinyatakan pada bungkusan, dan jangan biarkan minuman lama pada suhu bilik.
Bolehkah susu badam coklat menggantikan susu lembu dalam resipi?
Boleh untuk adunan lempeng, kek dan bubur, tetapi rasa coklatnya akan mengubah hasil dan minuman ini mungkin lebih cair daripada susu lembu. Kurangkan gula dalam resipi jika adunannya sudah manis.
Adakah susu badam coklat sesuai untuk orang yang alah kepada kekacang?
Tidak jika anda alah kepada badam; badam ialah kekacang pokok dan boleh mencetuskan tindak balas alahan. Elakkan minuman ini jika anda mempunyai alahan badam.
Yang mana lebih tinggi proteinnya, susu badam coklat atau minuman soya coklat?
Minuman soya coklat lebih tinggi proteinnya, dengan 2.47 g bagi setiap 100 g berbanding 0.6 g dalam susu badam coklat.
Sumber: USDA FoodData Central 174820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
