Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Susu badam vanila

Kalori & fakta pemakanan

bergula, sedia diminum

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.4 g

Karbo6.2 g

Lemak1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 38 kcal —
Protein 0.4 g 1%
Karbohidrat 6.2 g 2%
Lemak 1 g 1%
Lemak tepu 0 g 0%
Serat 0.4 g 1%
Gula 6.3 g —
Natrium 63 mg 3%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 63 µg 7%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1 µg 5%
Vitamin E 2.8 mg 19%
Vitamin K 0 µg 0%
Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
Niasin (B3) 0.08 mg 0%
Asid pantotenik (B5) 0.01 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Folat (B9) 1 µg 0%
Vitamin B12 1.3 µg 52%
Kolin 1 mg 0%

Mineral

Kalsium 188 mg 14%
Zat besi 0.3 mg 2%
Magnesium 7 mg 2%
Fosforus 8 mg 1%
Kalium 50 mg 1%
Zink 0.63 mg 6%
Kuprum 0.02 mg 2%
Mangan 0.03 mg 1%
Selenium 0.1 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	38	0.4 g	6.2 g	1 g
1 hidangan	240 g	91	1 g	15 g	2.5 g
2 hidangan	480 g	182	2 g	30 g	5 g
½ hidangan	120 g	46	0.5 g	7.4 g	1.2 g
3 hidangan	720 g	274	3 g	45 g	7.5 g
4 hidangan	960 g	365	4 g	59 g	10 g
50 g	50 g	19	0.2 g	3.1 g	0.5 g
150 g	150 g	57	0.6 g	9.3 g	1.6 g
200 g	200 g	76	0.8 g	12 g	2.1 g
250 g	250 g	95	1.1 g	16 g	2.6 g

Makanan serupa

Soalan tentang Susu badam vanila

Bolehkah susu badam vanila dipanaskan untuk kopi atau teh?

Boleh. Panaskan perlahan-lahan hingga berwap, bukan mendidih, kemudian tuang ke dalam kopi atau teh; suhu terlalu tinggi boleh membuat teksturnya berketul atau terpisah.

Bagaimana hendak buat buih daripada susu badam vanila?

Gunakan susu yang sejuk dan pengisar susu, atau goncang kuat dalam balang bertutup sebelum dipanaskan perlahan-lahan. Buihnya biasanya lebih ringan dan kurang stabil berbanding buih susu lembu.

Susu badam vanila sesuai untuk hidangan apa?

Gunakannya dalam oat semalaman, bubur oat, smoothie dan puding chia; rasa vanila juga serasi dengan pisang, beri dan kayu manis. Untuk masakan berempah atau hidangan savuri, pilih minuman badam tanpa perisa.

Bagaimana cara menyimpan susu badam vanila selepas dibuka?

Simpan dalam peti sejuk dengan penutup rapat dan tuang terus ke dalam gelas, bukannya minum dari kotak. Ikut tempoh selepas dibuka yang dinyatakan pada bungkusan, dan buang jika bau atau teksturnya berubah.

Bolehkah susu badam vanila menggantikan susu lembu dalam resipi?

Boleh dalam smoothie, oat dan adunan kek atau penkek, tetapi rasa badam dan vanilanya akan terasa. Dalam sos savuri atau resipi yang memerlukan protein dan kekentalan susu lembu, hasilnya mungkin lebih cair; pilih versi tanpa gula dan tanpa perisa.

Adakah susu badam vanila sama dengan susu badam vanila tanpa gula?

Tidak semestinya. Susu badam vanila boleh mengandungi gula tambahan, manakala versi tanpa gula biasanya kurang manis; nama perisa sahaja tidak memberitahu jumlah gula.

Adakah susu badam vanila mengandungi kacang badam dan sesuai untuk orang yang alah?

Ia dibuat daripada badam, jadi tidak sesuai untuk orang yang mempunyai alahan badam. Jika anda menyediakan minuman untuk orang lain, semak juga pernyataan alergen pada bungkusan kerana ramuan tambahan boleh berbeza.

Berapa banyak susu badam vanila biasanya digunakan dalam satu hidangan?

Segelas sekitar 240 g ialah hidangan lazim, dan jumlah yang sama sesuai untuk dicampur ke dalam smoothie atau oat. Satu hidangan itu memberikan 91 kcal.

Sumber: USDA FoodData Central 168751 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat