Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sushi, topped with egg

Kalori & fakta pemakanan

119
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo9.9 g
Lemak5.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 119 kcal —
  • Protein 7.3 g 15%
  • Karbohidrat 9.9 g 4%
  • Lemak 5.2 g 7%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Kolesterol 212 mg 71%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 1.3 µg 7%
  • Vitamin E 0.57 mg 4%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0.14 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0.42 µg 18%
  • Kolin 139 mg 25%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0.94 mg 5%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosforus 99 mg 8%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0.83 mg 8%
  • Kuprum 0.02 mg 3%
  • Selenium 18.5 µg 34%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1197.3 g9.9 g5.2 g
1 hidangan50 g603.7 g4.9 g2.6 g
2 hidangan100 g1197.3 g9.9 g5.2 g
½ hidangan25 g301.8 g2.5 g1.3 g
3 hidangan150 g17911 g15 g7.8 g
4 hidangan200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Soalan tentang Sushi, topped with egg

Berapa kalori dalam 100 g Sushi, topped with egg?

100 g Sushi, topped with egg mengandungi 119 kcal, dengan 7.3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (50 g) Sushi, topped with egg?

1 hidangan (50 g) Sushi, topped with egg mengandungi 60 kcal, dengan 3.7 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (100 g) Sushi, topped with egg?

2 hidangan (100 g) Sushi, topped with egg mengandungi 119 kcal, dengan 7.3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (25 g) Sushi, topped with egg?

½ hidangan (25 g) Sushi, topped with egg mengandungi 30 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (150 g) Sushi, topped with egg?

3 hidangan (150 g) Sushi, topped with egg mengandungi 179 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (200 g) Sushi, topped with egg?

4 hidangan (200 g) Sushi, topped with egg mengandungi 238 kcal, dengan 15 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sushi, topped with egg?

250 g Sushi, topped with egg mengandungi 298 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58151450 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat