Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sushi, topped with eel

Kalori & fakta pemakanan

126
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo13 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 7.6 g 15%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Gula 0.8 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 8.1 µg 41%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.94 µg 39%
  • Kolin 23.8 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Zat besi 0.26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosforus 80 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0.81 mg 7%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Selenium 5.6 µg 10%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1267.6 g13 g4.2 g
1 hidangan35 g442.7 g4.5 g1.5 g
2 hidangan70 g885.3 g9 g2.9 g
½ hidangan17.5 g221.3 g2.2 g0.7 g
3 hidangan105 g1328 g13 g4.4 g
4 hidangan140 g17611 g18 g5.8 g
50 g50 g633.8 g6.4 g2.1 g
150 g150 g18911 g19 g6.2 g
200 g200 g25215 g26 g8.3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Soalan tentang Sushi, topped with eel

Berapa kalori dalam 100 g Sushi, topped with eel?

100 g Sushi, topped with eel mengandungi 126 kcal, dengan 7.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Sushi, topped with eel?

1 hidangan (35 g) Sushi, topped with eel mengandungi 44 kcal, dengan 2.7 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Sushi, topped with eel?

2 hidangan (70 g) Sushi, topped with eel mengandungi 88 kcal, dengan 5.3 g protein, 9 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Sushi, topped with eel?

½ hidangan (17.5 g) Sushi, topped with eel mengandungi 22 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Sushi, topped with eel?

3 hidangan (105 g) Sushi, topped with eel mengandungi 132 kcal, dengan 8 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Sushi, topped with eel?

4 hidangan (140 g) Sushi, topped with eel mengandungi 176 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sushi, topped with eel?

50 g Sushi, topped with eel mengandungi 63 kcal, dengan 3.8 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sushi, topped with eel?

150 g Sushi, topped with eel mengandungi 189 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58151410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat