Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sushi, topped with salmon
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4.9 µg 25%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
- Kolin 34 mg 6%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 13.7 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8.9 g | 13 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 35 g | 37 | 3.1 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 70 g | 75 | 6.2 g | 9 g | 1.2 g |
| ½ hidangan | 17.5 g | 19 | 1.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 105 g | 112 | 9.4 g | 13 g | 1.8 g |
| 4 hidangan | 140 g | 150 | 13 g | 18 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.5 g | 6.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 13 g | 19 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 18 g | 26 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 22 g | 32 g | 4.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sushi, topped with salmon
Berapa kalori dalam 100 g Sushi, topped with salmon?
100 g Sushi, topped with salmon mengandungi 107 kcal, dengan 8.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Sushi, topped with salmon?
1 hidangan (35 g) Sushi, topped with salmon mengandungi 37 kcal, dengan 3.1 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Sushi, topped with salmon?
2 hidangan (70 g) Sushi, topped with salmon mengandungi 75 kcal, dengan 6.2 g protein, 9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Sushi, topped with salmon?
½ hidangan (17.5 g) Sushi, topped with salmon mengandungi 19 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Sushi, topped with salmon?
3 hidangan (105 g) Sushi, topped with salmon mengandungi 112 kcal, dengan 9.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Sushi, topped with salmon?
4 hidangan (140 g) Sushi, topped with salmon mengandungi 150 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi, topped with salmon?
50 g Sushi, topped with salmon mengandungi 54 kcal, dengan 4.5 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi, topped with salmon?
150 g Sushi, topped with salmon mengandungi 161 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58151420 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
