Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sushi, topped with tuna
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
- Kolin 23.8 mg 4%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Selenium 34.8 µg 63%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 9.7 g | 13 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 35 g | 35 | 3.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 70 g | 70 | 6.8 g | 9 g | 0.2 g |
| ½ hidangan | 17.5 g | 18 | 1.7 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 105 g | 105 | 10 g | 13 g | 0.3 g |
| 4 hidangan | 140 g | 140 | 14 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.8 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 15 g | 19 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 19 g | 26 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 24 g | 32 g | 0.7 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sushi, topped with tuna
Berapa kalori dalam 100 g Sushi, topped with tuna?
100 g Sushi, topped with tuna mengandungi 100 kcal, dengan 9.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (35 g) Sushi, topped with tuna?
1 hidangan (35 g) Sushi, topped with tuna mengandungi 35 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (70 g) Sushi, topped with tuna?
2 hidangan (70 g) Sushi, topped with tuna mengandungi 70 kcal, dengan 6.8 g protein, 9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (17.5 g) Sushi, topped with tuna?
½ hidangan (17.5 g) Sushi, topped with tuna mengandungi 18 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (105 g) Sushi, topped with tuna?
3 hidangan (105 g) Sushi, topped with tuna mengandungi 105 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (140 g) Sushi, topped with tuna?
4 hidangan (140 g) Sushi, topped with tuna mengandungi 140 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi, topped with tuna?
50 g Sushi, topped with tuna mengandungi 50 kcal, dengan 4.8 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi, topped with tuna?
150 g Sushi, topped with tuna mengandungi 150 kcal, dengan 15 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58151440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
