Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup sayur berketul
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, sedia dihidang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.54 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 230 g | 90 | 2.6 g | 16 g | 0.8 g |
| 2 hidangan | 460 g | 179 | 5.2 g | 31 g | 1.7 g |
| ½ hidangan | 115 g | 45 | 1.3 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 690 g | 269 | 7.9 g | 47 g | 2.5 g |
| 4 hidangan | 920 g | 359 | 11 g | 63 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.9 g | 17 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup sayur berketul
Berapa kalori dalam 100 g sup sayur berketul?
100 g sup sayur berketul mengandungi 39 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) sup sayur berketul?
1 hidangan (230 g) sup sayur berketul mengandungi 90 kcal, dengan 2.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) sup sayur berketul?
2 hidangan (460 g) sup sayur berketul mengandungi 179 kcal, dengan 5.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) sup sayur berketul?
½ hidangan (115 g) sup sayur berketul mengandungi 45 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) sup sayur berketul?
3 hidangan (690 g) sup sayur berketul mengandungi 269 kcal, dengan 7.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) sup sayur berketul?
4 hidangan (920 g) sup sayur berketul mengandungi 359 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup sayur berketul?
50 g sup sayur berketul mengandungi 20 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup sayur berketul?
150 g sup sayur berketul mengandungi 59 kcal, dengan 1.7 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171559 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
