Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup krim sayur
Kalori & fakta pemakanan
kering, serbuk
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 446 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 3 g 11%
- Gula 18 g —
- Natrium 3857 mg 168%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 600 µg 67%
- Vitamin C 16.6 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 32.9 µg 27%
- Tiamina (B1) 5.2 mg 432%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 58 mg 11%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 228 mg 18%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.4 mg 44%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 20.7 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 hidangan | 18 g | 80 | 1.4 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 36 g | 161 | 2.9 g | 18 g | 8.7 g |
| ½ hidangan | 9 g | 40 | 0.7 g | 4.4 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 54 g | 241 | 4.3 g | 27 g | 13 g |
| 4 hidangan | 72 g | 321 | 5.8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup krim sayur
Berapa kalori dalam 100 g sup krim sayur?
100 g sup krim sayur mengandungi 446 kcal, dengan 8 g protein, 49 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (18 g) sup krim sayur?
1 hidangan (18 g) sup krim sayur mengandungi 80 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (36 g) sup krim sayur?
2 hidangan (36 g) sup krim sayur mengandungi 161 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (9 g) sup krim sayur?
½ hidangan (9 g) sup krim sayur mengandungi 40 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (54 g) sup krim sayur?
3 hidangan (54 g) sup krim sayur mengandungi 241 kcal, dengan 4.3 g protein, 27 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (72 g) sup krim sayur?
4 hidangan (72 g) sup krim sayur mengandungi 321 kcal, dengan 5.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup krim sayur?
50 g sup krim sayur mengandungi 223 kcal, dengan 4 g protein, 25 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup krim sayur?
150 g sup krim sayur mengandungi 669 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171166 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
