Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang pea hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu air yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 8 g | 1.1 g |
| 1 hidangan | 259 g | 158 | 8.3 g | 21 g | 2.8 g |
| 2 hidangan | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5.6 g |
| ½ hidangan | 129.5 g | 79 | 4.1 g | 10 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8.5 g |
| 4 hidangan | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.8 g | 12 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.4 g | 16 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2.7 g |
Makanan serupa
- Sup kacang peas hijau atau belahdidehidrasi, ditambah air49 kcal / 100 g
- Sup kacang pearendah natrium, disediakan dengan isipadu air yang sama62 kcal / 100 g
- Sup kacang pea belahdalam tin, natrium dikurangkan, di sediakan dengan air atau sedia dimakan71 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, pembungkusan biasa, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Kacang peas hijaudalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam53 kcal / 100 g
- Renehan kacang pisdisediakan daripada asas serbuk129 kcal / 100 g
- Puri kacang pisdengan mentega, susu, dengan garam119 kcal / 100 g
- Puri kacang peadalam tin, dipanaskan semula81 kcal / 100 g
Soalan tentang sup kacang pea hijau
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang pea hijau?
100 g sup kacang pea hijau mengandungi 61 kcal, dengan 3.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (259 g) sup kacang pea hijau?
1 hidangan (259 g) sup kacang pea hijau mengandungi 158 kcal, dengan 8.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (518 g) sup kacang pea hijau?
2 hidangan (518 g) sup kacang pea hijau mengandungi 316 kcal, dengan 17 g protein, 41 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (129.5 g) sup kacang pea hijau?
½ hidangan (129.5 g) sup kacang pea hijau mengandungi 79 kcal, dengan 4.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (777 g) sup kacang pea hijau?
3 hidangan (777 g) sup kacang pea hijau mengandungi 474 kcal, dengan 25 g protein, 62 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1036 g) sup kacang pea hijau?
4 hidangan (1036 g) sup kacang pea hijau mengandungi 632 kcal, dengan 33 g protein, 83 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang pea hijau?
50 g sup kacang pea hijau mengandungi 31 kcal, dengan 1.6 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang pea hijau?
150 g sup kacang pea hijau mengandungi 92 kcal, dengan 4.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174561 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
