Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang pea hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan isi padu susu yang sama
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1.1 g 4%
- Natrium 352 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.26 mg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 12 g | 2.8 g |
| 1 hidangan | 254 g | 239 | 13 g | 29 g | 7 g |
| 2 hidangan | 508 g | 478 | 25 g | 59 g | 14 g |
| ½ hidangan | 127 g | 119 | 6.3 g | 15 g | 3.5 g |
| 3 hidangan | 762 g | 716 | 38 g | 88 g | 21 g |
| 4 hidangan | 1016 g | 955 | 51 g | 118 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7.5 g | 17 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9.9 g | 23 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 29 g | 6.9 g |
Makanan serupa
- Sup kacang peas hijau atau belahdidehidrasi, ditambah air49 kcal / 100 g
- Sup kacang pearendah natrium, disediakan dengan isipadu air yang sama62 kcal / 100 g
- Sup kacang pea belahdalam tin, natrium dikurangkan, di sediakan dengan air atau sedia dimakan71 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, pembungkusan biasa, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Kacang peas hijaudalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam53 kcal / 100 g
- Puri kacang pisdengan mentega, susu, dengan garam119 kcal / 100 g
- Renehan kacang pisdisediakan daripada asas serbuk129 kcal / 100 g
- Puri kacang peadalam tin, dipanaskan semula81 kcal / 100 g
Soalan tentang sup kacang pea hijau
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang pea hijau?
100 g sup kacang pea hijau mengandungi 94 kcal, dengan 5 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (254 g) sup kacang pea hijau?
1 hidangan (254 g) sup kacang pea hijau mengandungi 239 kcal, dengan 13 g protein, 29 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (508 g) sup kacang pea hijau?
2 hidangan (508 g) sup kacang pea hijau mengandungi 478 kcal, dengan 25 g protein, 59 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127 g) sup kacang pea hijau?
½ hidangan (127 g) sup kacang pea hijau mengandungi 119 kcal, dengan 6.3 g protein, 15 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (762 g) sup kacang pea hijau?
3 hidangan (762 g) sup kacang pea hijau mengandungi 716 kcal, dengan 38 g protein, 88 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1016 g) sup kacang pea hijau?
4 hidangan (1016 g) sup kacang pea hijau mengandungi 955 kcal, dengan 51 g protein, 118 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang pea hijau?
50 g sup kacang pea hijau mengandungi 47 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang pea hijau?
150 g sup kacang pea hijau mengandungi 141 kcal, dengan 7.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172896 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
