Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup kacang peas hijau
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat, ditambah susu 2% M.F.
89
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo11 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25.7 µg 3%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.51 µg 3%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 0.19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 4.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5 g | 11 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 5.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7.5 g | 16 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 22 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 27 g | 5.2 g |
Makanan serupa
- Sup kacang peas hijau atau belahdidehidrasi, ditambah air49 kcal / 100 g
- Sup kacang pea belahdalam tin, natrium dikurangkan, di sediakan dengan air atau sedia dimakan71 kcal / 100 g
- Sup kacang pearendah natrium, disediakan dengan isipadu air yang sama62 kcal / 100 g
- Kacang hijaudalam tin, pembungkusan biasa, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Kacang peas hijaudalam tin, pepejal dan cecair, tanpa garam53 kcal / 100 g
- Puri kacang pisdengan mentega, susu, dengan garam119 kcal / 100 g
Soalan tentang sup kacang peas hijau
Berapa kalori dalam 100 g sup kacang peas hijau?
100 g sup kacang peas hijau mengandungi 89 kcal, dengan 5 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup kacang peas hijau?
50 g sup kacang peas hijau mengandungi 45 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup kacang peas hijau?
150 g sup kacang peas hijau mengandungi 134 kcal, dengan 7.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup kacang peas hijau?
200 g sup kacang peas hijau mengandungi 178 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup kacang peas hijau?
250 g sup kacang peas hijau mengandungi 223 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5266 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
