Ketahui apa yang ada di pinggan anda

sup dal

Kalori & fakta pemakanan

sedia dihidang

54
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo7 g
Lemak0.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 54 kcal —
  • Protein 3.3 g 7%
  • Karbohidrat 7 g 3%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 0.6 g —
  • Natrium 155 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0.35 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 0.18 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 52 mg 4%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 0.47 mg 4%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.22 mg 9%
  • Selenium 12.1 µg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g543.3 g7 g0.5 g
50 g50 g271.7 g3.5 g0.3 g
150 g150 g815 g10 g0.8 g
200 g200 g1086.6 g14 g1.1 g
250 g250 g1358.3 g17 g1.3 g

Soalan tentang sup dal

Berapa kalori dalam 100 g sup dal?

100 g sup dal mengandungi 54 kcal, dengan 3.3 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sup dal?

50 g sup dal mengandungi 27 kcal, dengan 1.7 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sup dal?

150 g sup dal mengandungi 81 kcal, dengan 5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sup dal?

200 g sup dal mengandungi 108 kcal, dengan 6.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sup dal?

250 g sup dal mengandungi 135 kcal, dengan 8.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7403 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat