Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean dan lemak
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 70 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Sotong atau stik paha kambing bertulangnew zealand, diimport, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng pantas212 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Stik lambdigoreng, lean dan lemak283 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean dan lemak236 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Stik paha kambing?
100 g Stik paha kambing mengandungi 231 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik paha kambing?
50 g Stik paha kambing mengandungi 116 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik paha kambing?
150 g Stik paha kambing mengandungi 347 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik paha kambing?
200 g Stik paha kambing mengandungi 462 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik paha kambing?
250 g Stik paha kambing mengandungi 578 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-134 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
