Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew lobak merah
Kalori & fakta pemakanan
50
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo5.8 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 1.3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 423 µg 47%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 0.51 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
Mineral
- Kalsium 29.1 mg 2%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 10.1 mg 2%
- Fosforus 34.1 mg 3%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 0.6 µg 1%
- Iodin 14.4 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 5.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 2.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 8.7 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 12 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 15 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Stew labu75 kcal / 100 g
- Lobak merahdikukus40 kcal / 100 g
- Stew parsnip78 kcal / 100 g
- Lobak merah lenyek40 kcal / 100 g
- Sup lobak merah29 kcal / 100 g
- Renehan kubis merah98 kcal / 100 g
- Jus lobak merah30 kcal / 100 g
- Rendang ayam dengan sayur-sayuran130 kcal / 100 g
- Salad lobak merahdimasak, dengan minyak soya, dengan garam97 kcal / 100 g
- Kek lobak merah357 kcal / 100 g
Soalan tentang Stew lobak merah
Berapa kalori dalam 100 g Stew lobak merah?
100 g Stew lobak merah mengandungi 50 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew lobak merah?
50 g Stew lobak merah mengandungi 25 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew lobak merah?
150 g Stew lobak merah mengandungi 75 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew lobak merah?
200 g Stew lobak merah mengandungi 100 kcal, dengan 1.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew lobak merah?
250 g Stew lobak merah mengandungi 125 kcal, dengan 2.2 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
