Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soya product, femisoya
Kalori & fakta pemakanan
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo31 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 20 g 72%
- Gula 17 g —
- Natrium 2.5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 46 mg 51%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 7.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 330 mg 25%
- Zat besi 4.6 mg 26%
- Magnesium 230 mg 55%
- Fosforus 506 mg 40%
- Kalium 1608 mg 34%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 2 mg 224%
- Mangan 2.7 mg 116%
- Selenium 6.3 µg 12%
- Iodin 2.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 16 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 35 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 46 g | 62 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 58 g | 78 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soya product, femisoya
Berapa kalori dalam 100 g Soya product, femisoya?
100 g Soya product, femisoya mengandungi 381 kcal, dengan 23 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soya product, femisoya?
50 g Soya product, femisoya mengandungi 191 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soya product, femisoya?
150 g Soya product, femisoya mengandungi 572 kcal, dengan 35 g protein, 47 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soya product, femisoya?
200 g Soya product, femisoya mengandungi 762 kcal, dengan 46 g protein, 62 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soya product, femisoya?
250 g Soya product, femisoya mengandungi 953 kcal, dengan 58 g protein, 78 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32678 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
