Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong biasa
Kalori & fakta pemakanan
beku sejuk beku, direneh
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 14 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.2 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 36 g | 0 g | 2.9 g |
Makanan serupa
- Sotongspesies campuran, direbus atau dikukus158 kcal / 100 g
- Sotong katakpelbagai spesies, mentah79 kcal / 100 g
- Ikan bream biasabeku dalam, direneh87 kcal / 100 g
- Kupangsejuk beku, direbus61 kcal / 100 g
- Cincin sotong bersalut serbuk rotibersalut serbuk roti, sejuk beku, dibakar (ketuhar)284 kcal / 100 g
Soalan tentang Sotong biasa
Berapa kalori dalam 100 g Sotong biasa?
100 g Sotong biasa mengandungi 68 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong biasa?
50 g Sotong biasa mengandungi 34 kcal, dengan 7.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong biasa?
150 g Sotong biasa mengandungi 102 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong biasa?
200 g Sotong biasa mengandungi 136 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong biasa?
250 g Sotong biasa mengandungi 170 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T020252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
